Почти у каждого из нас есть свои фобии, которые представляют собой ярко выраженный навязчивый страх, и проявляются в различных жизненных ситуациях и обстоятельствах. Иногда фобии исчезают, а иногда обостряются.
Несколько веков назад многие люди не знали, что такое фобия. Жили себе спокойно и пытались даже не рассказывать никому о своих страхах. Чуть более 10 лет назад науке было известно не более 300 фобий, а сегодня их число перевалило за 1000. Возможно это потому, что в последнее время часто крутится на языке термин «фобия» и многие накручивают себе страхи. А может быть, причиной боязней служит огромный объем информации, окружающей нас. Нередко негативную информацию, а также страхи, связанные с ней, люди проецируют на себя.
По данным ВОЗ, около 7% населения планеты страдают фобическими депрессиями. Между тем, сложно найти человека, который не боялся бы ничего.
Корреспонденты «Каменских известий» поинтересовались в одной из групп соцсетей у подписчиков, как обстоят дела с фобиями у них? Много ли из каменцев бесстрашных или у каждого имеется свой страх? Мы предложили принять участие в опросе, и выяснить, каким фобиям подвержены наши читатели.
Результаты показали, что наиболее ужасающим для наших подписчиков является арахнофобия — боязнь пауков и музофобия — боязнь мышей – 37% проголосовавших. В тройку популярных страхов вошли: акрофобия – боязнь высоты – 28% и офидиофобия — боязнь змей – 24%. А количество бесстрашных согруппников составило 12%, а это всего лишь 8 человек из 66 принявших участие в опросе.
ФОБИИ И СТРАХИ
Если рассматривать научную терминологию, то между фобией и страхом есть существенное различие. Страх — это естественное для человека чувство, которое возникает при столкновении с реальной и неминуемой опасностью. А фобия — это расстройство тревожного характера, сопровождается беспокойством и неконтролируемым страхом в отношении определённого объекта или ситуации. При страхе человек может справиться с охватившими его эмоциями. А при фобии страх перерастает в панику и усилия по её преодолению не приносят результата. Как и каждое заболевание, фобии сопровождаются целым рядом симптомов.
К наиболее распространенным симптомам фобий относятся: учащение сердечного ритма; сбивчивое дыхание, одышка; дрожь в теле; повышенное потоотделение; сильное головокружение; тошнота и ощущение дискомфорта в области живота; желание укрыться, избежать ситуации; страх потерять контроль над собой.
Говоря о причинах их возникновения условно, можно разделить на три группы: детские, подростковые и родительские. Фобической реакции можно «научиться». Когда человек постоянно видит, как его близкие панически боятся пауков или собак, у него также появится страх перед ними. Похвала или упрек могут способствовать формированию фобии.
Если ребенка хвалят за то, что он держится вдали от собак, и упрекают за то, что он их гладит, то существует большая вероятность формирования страха перед животными.
Людей, которые боятся летать или сесть в самолет, отказываясь от дальних поездок, становится больше. Это происходит из-за частых новостных сообщений о случившихся авиакатастрофах, что откладывается в сознании. Психика человека устроена так, что мы любую проблему проецируем на себя.
Со временем небольшая фобия превращается в угрожающую, что влечет за собой панический страх перед объектом боязни. Чаще всего это страх логически не обоснован.
Но с фобиями можно бороться. Наиболее распространены два способа лечения: медикаментозный и психотерапия. Первый способ назначается в более сложных случаях и лечится распространенными лекарственными препаратами, антидепрессантами и тому подобными «пилюлями».
Но все же большинство прибегают к психотерапии. Во время подобного процесса врач сталкивает пациента с объектом его фобии, тем самым внося коррекцию в ощущения и мысли. В целом данный подход меняет реакцию пациента на объект страха. Например, психологи советуют для борьбы с аэрофобией, прежде чем сесть в самолет, нужно подумать не о том, что он должен упасть, а о том, как он долетит до места назначения, вы выйдете из самолета и будете отдыхать или заниматься необходимыми делами.
Говоря о способах борьбы с фобиями, некоторые психологи рекомендуют чаще встречаться со своими страхами лицом к лицу. Нужно стараться через силу делать то, чего боишься. Наш организм устроен так, что мы привыкаем к любой обстановке, и это связано со всеми сферами жизни.
ХОРРОР-КВЕСТ
Одна из модных индустрий, стремительно вошедшая в жизнь горожан мегаполисов, с недавних пор появилась и в нашем городке. Для любителей побороть свои фобии и «пощекотать нервишки» – открылся первый хоррор-квест.
Хоррор в переводе с английского означает страх. Страх вызывает прилив адреналина, а недостаток адреналина в крови нередко вызывает депрессию.
Выходит, что темнота, мрачная атмосфера, тревожные и пугающие звуки, шум чьих-то шагов совсем рядом расхаживающие по пятам, резкие появления и исчезновения, жуткие лица и зомби могут помочь вам справиться не только с фобиями, но и с депрессивным состоянием.
На хоррор-квесте люди попадают в экстремальную ситуацию, нормально на нее отреагирует только здоровый человек. Поэтому к игре обычно нельзя допускать участников с астмой, клаустрофобией, заболеваниями сердца. Люди в состоянии алкогольного опьянения также не могут принимать участие в квесте.
Узнав о новом виде развлечения, корреспонденты «Каменских известий» не были готовы к его прохождению, чтобы испытать весь спектр ощущений. Но мы встретились с директором и организатором Евгенией Паносян и поинтересовались историей необычного для нашего города вида отдыха.
Сюжет заключается в том, что, вы становитесь главным героем фильма, попадая в секретную заброшенную больницу с лабораторией. Минуя свои страхи и препятствия, чинимые сверхъестественными силами нужно разгадать задание и получив нужный ингредиент — антидот, дойти до финала.
Рекомендованное число участников от 2 до 6 человек длительность прохождения зависит от команды, максимум 1 час. Идея квеста пришла организаторам ещё в прошлом году, а с концепцией помогла определиться атмосфера территории и помещения, выбранная для проведения игр. Люди, попадая туда, полностью погружаются в царящую атмосферу разрухи как после апокалипсиса.
Всё организовалось за 3-4 месяца, как было найдено помещение. Музыку, звуки и световой интерактив организаторы подбирали самостоятельно.
«Некоторые даже начинают ощущать запах крови, хотя его отродясь там не было», — рассказывает нам Евгения – «Им сначала кажется, что они одни в этой комнате – ну уж нет! Злые силы могут находиться повсюду, а зомби не дремлют. Антуражные комнаты, полное погружение, пугающие эффекты и звуки совершенно не сравнятся с играми на компьютере или фильмами. Запах настоящий старины, разбросанные истории болезни, игрокам интересно всё потрогать, найти, разгадать. Команде гарантированы яркие впечатления и эмоции. А после прохождения еще долго будет что обсудить.
У каждого человека свой уровень страха, кто-то не переносит низких звуков, кто-то темноты, кто-то идёт бояться, а кто-то почувствовать себя героем, а некоторым достаточно неприятного запаха, чтоб стало жутко. Кому-то нравится просто бегать и кричать, другим разгадывать загадки, мужчины любят поразить дам и показать себя защитниками. Но точно никому не скучно!»
Перед началом игры обязательно проводится инструктаж. Уже во время него организаторам становится понятно, чего боятся собравшиеся. Индивидуально под них и подбирается уровень страха, от лёгкого до самого жёсткого.
Люди хоть и испытывают страх, но знают, что это только игра и они в безопасности. Комната оборудована видеонаблюдением, поэтому в течение игры администраторы ведут постоянный контроль. Если кто-то сильно запаниковал, его могут вывести. Как правило, весь страх в голове и для тех, кто его победил, эмоции восхищения зашкаливают, дойдя до финиша, многие радуются, как дети. Хорошо выплёскивать негатив не на друг друга, а в этом помещении.
«После прохождения квеста у каждого реакция разная. Подростки выходят молча, под впечатлением иногда даже двух слов сказать не могут. Взрослые выбегают на адреналине, буря эмоций заставляет их болтать без умолку. Они делятся друг с другом впечатлениями от пережитого, как будто реально спасли мир», — подмечает Евгения.
По большому счету, страх присущ каждому человеку, а фобии — это последствия не проработанного страха, поэтому чтобы избежать панических состояний, его надо принять, осознать, пережить и преодолеть.
Надежда ГЕРАНЬ.
Фото из архива Евгении ПАНОСЯН.
